1. GERAL

A. Lave as mãos com frequência com água e sabão.

B. Use álcool gel quando não puder lavar as mãos.

C. Use máscara ao sair. Saiba como confeccionar suas próprias máscaras – clique aqui e aprenda como fazer.

D. Lave suas máscaras com água, sabão ou água sanitária – clique e aprenda como.

E. Higienize periodicamente superfícies e objetos como pias, maçanetas, puxadores, óculos, chaves, telefone, computadores etc.

F. Ao tossir ou espirrar, cubra a boca com o antebraço ou um lenço de papel e descarte-o imediatamente. Se estiver usando máscara, higienize as mãos e troque-a por outra limpa.

G. Higienize imediatamente as mãos após tocar em maçanetas, botões, mercadorias e apoios em geral.

H. Evite ao máximo tocar no rosto, principalmente boca, nariz e olhos, antes de lavar as mãos.

I. Respeite e mantenha a distância segura: um metro e meio entre pessoas.

J. Guarde distância nas filas e evite aglomerações.

K. Use um objeto para apertar botões, como em caixas eletrônicos, elevadores, campainhas e interfones.

 

2. EM CASA

A. Separe roupas e calçados a serem usados exclusivamente em casa.

B. Defina um local para colocar as roupas e calçados usados na rua.

C. Higienize maçanetas e superfícies.

D. Mantenha portas e janelas abertas, arejando o ambiente e favorecendo a troca de ar.

E. Para higienizar ambientes e superfícies, use água e sabão ou desinfetantes que usa costumeiramente. Você também pode usar uma mistura de hipoclorito de sódio (água sanitária) e água.

 

       ANTES DE SAIR: 

1. Deixe uma caixa com tampa na entrada de casa para guardar chaves, carteira, bolsas e outros objetos usados rotineiramente.

2. Separe suas máscaras caseiras limpas e secas em embalagens individuais.

3. Separe, para levar com você, uma embalagem plástica para guardar as máscaras usadas.

4. Evite sair com adornos, como anéis, brincos, pulseiras, relógios.

5. Dê preferência ao cabelo preso.

 

       AO SAIR:

1. Coloque sua máscara antes mesmo de sair de casa, com as mãos higienizadas.

 

     AO VOLTAR:

1. Tire os calçados antes de entrar em casa.

2. Deixe objetos como carteira, chaves, óculos e bolsa em uma caixa na entrada de casa.

3. Siga para o banheiro, tomando cuidado para não tocar em nada.

4. Tire as roupas e coloque em uma sacola plástica.

5. Tome banho. Se não for possível, higienize todas as áreas expostas, como mãos, braços, rosto, pescoço, orelhas e nuca.

6. Higienize embalagens trazidas da rua (encomendas, compras, alimentos etc.).

7. Higienize a sola dos calçados ou deixe-os ao sol por no mínimo duas horas. Não use esses calçados dentro de casa.

8. Lave as roupas normalmente antes de usá-las novamente.

9. Caso seja necessário usar a mesma roupa, deixe-as ao sol por pelo menos duas horas antes do uso. Atenção: não use essas roupas em casa antes de lavá-las.

 

3. NO CARRO

A. Higienize maçanetas, volante, haste do freio de mão, alavanca do câmbio, botões de rádio, do ar-condicionado, dos vidros e alavancas de seta com frequência.

B. Mantenha uma embalagem pequena de álcool gel para higienizar as mãos.

C. Ao voltar para o carro, procure higienizar as mãos antes de entrar.

D. Compras e outros objetos devem ser colocados, preferencialmente, no porta-malas.

 

4. NO TRABALHO

AMBIENTES SEM ATENDIMENTO AO PÚBLICO

1. Use uma máscara caseira. 2. Mantenha distância segura entre as pessoas.

3. . Mantenha o ambiente arejado. Abra janelas e portas.

4. Higienize objetos e superfícies: mesa, computador, mouse, telefone, canetas, lápis etc.

5. Não compartilhe objetos como copos, talheres, telefones, canetas, grampeadores, teclados, mouses etc.

 

AMBIENTES COM ATENDIMENTO AO PÚBLICO

6. Use uma máscara caseira.

7. Troque a máscara a cada duas horas ou quando estiver úmida.

8. Mantenha distância segura entre as pessoas.

9. Delimite as distâncias de segurança, marcando o chão com fita, giz ou adesivos. Se necessário, reforce a marcação com fitas de isolamento (fitas de segurança).

10. Organize a área externa da loja ou comércio para evitar aglomerações.

11. Mantenha os ambientes arejados.

12. Oriente clientes e funcionários sobre as regras de distanciamento e higienização.

13. Reforce os cuidados com higiene e limpeza.

14. Exija dos estabelecimentos o respeito às regras de convívio responsável.